EFT : technique de libération des émotions                     visage eft

       L'EFT est une technique douce, naturelle, simple et efficace, qui permet de se libérer de schémas

       perturbateurs émotionnels (par ex: la colère), mentaux (par ex: une phobie),

       mais aussi physiques (par ex: une migraine). 

 

 

      L'EFT : comment ça marche ?

     L'EFT se pratique par la stimulation corporelle de points situés sur le trajet des méridiens énergétiques: les mêmes que ceux utilisés pas le Shiatsu et l'acupuncture.     

     La stimulation est couplée avec l'exploration consciente et verbale des problèmes discernés situés à différents niveaux de l'être. Il est possible d'aborder des domaines très concrets tout comme des domaines plus subtiles

     Le but étant la libération de la souffrance, mais également la prise de conscience des schémas perturbateurs afin de pouvoir les éliminer. L'EFT amène une réelle transformation

     Une séance se déroule sur 1 heure environ.

points eft

 

        Action de l'EFT

 

Elle permet de prendre conscience des schémas perturbateurs qui empêchent de vivre pleinement le quotidien.

Elle soulage efficacement des difficultés émotionnelles liées :

- aux peurs, aux phobies, à la colère, à la tristesse...

- au manque d'estime de soi, à une  mauvaise image corporelle, à l'insécurité, aux problèmes alimentaires, au stress, aux douleurs physiques...

L'EFT apporte une réelle libération et un changement radical rapide.

Cette technique s'utilise aussi pour débloquer des situations divers : relationnelles, financières, professionnelles...Elle permet également d'augmenter ses résultats et performances.

 

Les origines de l'EFT

 

L'EFT prend sa source aux Etats-Unis dans la TFT (Thought Field Therapy, thérapie du champ mental), une technique établie par Roger Callahan, spécialiste des phobies. Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois et découvre les effets du tapotement des méridiens sur les émotions. Par la suite, Gary Craig, le créateur de l’EFT, suit la formation de Callahan. Gary Craig est un ingénieur de formation. Très rapidement il s'intéresse au développement personnel, formé en PNL (programmation neuro-linguistique), il découvre et perfectionne une technique qu'il baptise EFT en 1995. Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre de points méridiens à tapoter et invente ce qui deviendra la séquence de base, nécessaire et suffisante pour traiter.

 

L'EFT est aujourd'hui utilisé dans des registres très différents tels que  : milieu médical, milieu sportif (notamment les coachs), milieu commercial, mais également en milieu scolaire....

II peut aisément se pratiquer chez soi.